Stressz teszt

Feldühíted magad apróságok miatt? (pl.: ha nem jön a busz)

A: igen

B: nem

C: néha

Idegesít, ha várnod kell a barátaidra egy találkozón?

A: igen

B: nem

C: néha

Rendszertelenül, és egészségtelenül étkezel?

A: igen

B: nem

C: néha

Ha egy bosszantó helyzetre gondolsz, akkor újra felidegesíted magad a történteken?

A: igen

B: nem

C: néha

Van amikor durván és mogorván viselkedsz, pedig ha türelmesebb lennél, kedvesebben is megoldhatnád a helyzetet?

A: igen

B: nem

C: néha

Ha a legtöbb válaszod A:

Vigyázat! Te aztán minden apróságon felhúzod magad, és túl sokat stresszelsz! Próbáld lazábban venni a rád váró feladatokat, akadályokat és ne törj le ha kudarc ér. Lépj túl a fájdalmakon, hogy azok ne legyenek hatással a jövődre.

Ha a legtöbb válaszod B:

Te aztán kiálltad a próbát! Ha a válaszaid megfelelnek a valóságnak, akkor te megtaláltad a lelki nyugalmadat! Csak így tovább!

Ha a legtöbb válaszod C:

Néha apróságokon is felkapod a vizet, de ha lelkileg épp rendben vagy, akkor csak nevetsz a problémákon. Ez a labilitás arra utal, hogy nem vagy eléggé kiegyensúlyozott. Törekedj arra, hogy az apróságok ne okozzanak lelki törést nálad!